Consejos de asma que no debe dejar pasar

¿Usted sufre de asma? ¿Usted se encuentra evitar la actividad física debido a su condición? Puede que no tenga que hacerlo! Este artículo contiene consejos y sugerencias para ayudar a controlar su condición de asma para que pueda participar en las actividades que disfruta! Sigue leyendo para saber más sobre esta emocionante posibilidad.

Ir a un médico y contarles acerca de sus dificultades para respirar. Existen muchos medicamentos. No tome algo que no ha sido prescrito por un médico, y no abusar de la medicina sin receta. Si el medicamento no es eficaz, ir al médico de nuevo y pregunte si puede probar otra cosa.

Un gran consejo que puede ayudar a aliviar el asma es asegurarse de que está utilizando correctamente el inhalador. Una gran cantidad de personas que no utilizan su inhalador correctamente porque toman respiraciones superficiales. Para que el medicamento funcione, tiene que inhale profundamente cuando se utiliza el inhalador.

Usted debe tener su hogar inspeccionado al menos una vez al año si usted o su hijo tiene asma. Puede que no seas consciente de que su casa contiene polvo o moho en las áreas que no se pueden ver. Encontrar un profesional para inspeccionar su casa y le dará un informe completo de la situación.

Deja que tus amigos sepan que no deben darle regalos de las plantas del hogar. Las plantas pueden ser un disparador grave para ciertos asmáticos. Tener constantemente en su casa sería como luchar una guerra con su entorno todos los días. Si alguien le da una planta, ver si se puede sembrar afuera. Si no se puede mover al aire libre, gracias a ellos muy bien para el regalo y luego dar a la basura después.

Si bien el ejercicio, para evitar un ataque o para superar un ataque leve tomar estos dos pasos. Paso uno: empuje todo el aire de sus pulmones, en realidad fuerce. Segundo paso: crear una “O” con sus labios, casi como si estuviera a punto de silbar, pero no es tan estrecho, a continuación, chupa la fuerza de aire en sus pulmones hasta que esté confortablemente lleno de aire. Repita estos pasos, siempre y cuando se hace ejercicio y están preocupados por un ataque. La respiración crea un ritmo por lo que son conscientes de su respiración. También hace que se presenta la hiperventilación suavemente, bombeando más oxígeno en su torrente sanguíneo.

alivio rápido o inhaladores tratamiento preventivo son medicamentos que necesitan ser administrada adecuadamente. Asegúrese de que la respiración profundamente en los pulmones como pisa el inhalador. Mantenga la medicina en sus pulmones durante al menos 3 a 5 segundos antes de exhalar lo que le permite tener un mejor efecto.

Las personas que sufren de asma grave deben tomar analgésicos basados acetaminofeno. medicamentos a base de aspirina, AINE y el ibuprofeno como Advil o Motrin puede desencadenar o empeorar los ataques de asma. Asegúrese de llevar el tipo correcto de la medicación con usted como sus compañeros de trabajo, amigos o miembros de la familia pueden no tener la adecuada.

Utilice remedios naturales para el asma. Mientras que la medicación prescritos por el médico podría ser necesaria para prevenir ataques mortales, una dieta saludable le ayudará a mejorar la vida cotidiana. Beta caroteno de promover las membranas mucosas saludables en su boca y la nariz, que ayudan a reducir las posibilidades de ataques de asma graves.

Para aliviar o prevenir los ataques de asma, reducir al mínimo la frecuencia y la cantidad que entra en contacto con los animales. Incluso si no es alérgico al pelo de las mascotas o la caspa, una ocurrencia común con el asma, se puede tener un ataque provocado por la suciedad o la caspa de mascotas simplemente estar en el aire. Si tiene mascotas en el hogar, de vacío a menudo en reducir los contaminantes del aire de mascotas por alarma.

Si usted es un paciente de asma, asegúrese de que está el agua que ha sido filtrada bebiendo. agua sin filtrar posiblemente podría contener alérgenos que pueden causar un ataque de asma grave o reagudización de seguridad de sus síntomas. Si se lo puede permitir, es posible que desee considerar sólo el agua potable que ha venido de una botella.

Si usted es asmático, puede ser una buena idea usar una almohada que no esté llena de plumas. Las plumas pueden tener un efecto negativo en los pulmones y pueden empeorar los síntomas del asma. Los pacientes también deben comprar Levitra de ropa de cama hipoalergénica.

Asegúrese de que utiliza su inhalador preventivo que la prescrita por su médico. Tenga en cuenta que un inhalador preventivo es diferente de un inhalador de rescate, que se utiliza durante un ataque agudo. Un inhalador preventiva, por el contrario, prescinde de la medicina diseñado para mantener el aire que fluye, lo que reduce los ataques agudos.

Concéntrese en sus técnicas de respiración para ayudar a controlar mejor su asma. Usted puede encontrar que la respiración rápida, pero superficialmente, ya que parece que no puede obtener suficiente aire a los pulmones. Concéntrese en respirar profundamente desde el diafragma para maximizar la cantidad de oxígeno que está recibiendo y para disminuir la inflamación repentina de un ataque de asma.

Como usted puede ver, hay pasos que puede tomar para minimizar el efecto de que el asma tiene en su vida cotidiana. Siguiendo los consejos y estrategias que se encuentran en este artículo, usted puede estar en su manera de mejorar su vida y la gestión de su estado de salud lo más eficazmente posible.